暑さに備えるべし【熱中症対策】 | マグロの吉井ブログ

こんにちはタケダです( ﾟДﾟ)

 

いやーもう夏です。

少し前までは自分が暑がりだからと思っていましたがこれはもう夏ですね( ﾟДﾟ)

しっかりセミも鳴き始めました(*´ω｀*)

ということでこの季節気を付けたいのがやはり熱中症。

毎年多くの方が熱中症で倒れているニュースをよく見ますよね。

そんなことにならないためにもしっかり対策しておくことが大切です( ﾟДﾟ)

 

ということで夏の熱中症対策をどうぞ！！

 

熱中症対策集

 

①こまめに水分補給

これはもう当然というか必須ですよね。

熱中症の大きな原因の一つだとも思います！　タケダの学生時代は部活中、なかなか水分補給をしてはいけないという過酷で意味不明なルールありましたが今のご時世では恐らく無いですよね・・・笑

 

➁エアコン、扇風機をうまく使う

もちろん屋内にいるときも暑さ対策は大事ですよね。

しかし冷房ばかりに頼って必要以上に温度を下げるのも良くないみたいです。

しっかりと室温を確認してそれに合った温度にすることが大切みたいです(; ･`д･´)

 

③涼しい服装、日傘や帽子の利用

涼しい服装は当然のこと、最近では男性の方でも日傘を使ってるのをよく見る気がします。

日傘欲しいなーなんて最近よく思ってます笑

どちらもとても大事ですね(*´ω｀*)

 

④部屋の風通しを良くする

タケダは玄関すぐ横の部屋にいてベランダまで2枚のドアと戸があるんですが夏はしっかりベランダまで風が通るように開けています。

また、車の中では対角線上に窓を開けることによって早く換気できるので意識してみてください！

 

⑤緊急時の行動を決めておく

最悪の場合、一人ではどうしようもない時の連絡先や頼る相手など決めておくといざというときの行動が素早くなります。

一人でいるときに意識が朦朧としたりしてしまうと間接的に命にも関わり兼ねませんよね・・・

 

 

はい、ということで簡易的でしたが夏の熱中症対策でした(*´ω｀*)

いろいろなイベントもあって楽しい季節ですがしっかり体調にも気も付けて過ごしましょう(*´ω｀*)

 

それでは！

 

当店【マグロの吉井】でお買い物はこちらから↓

全国のお取り寄せ商品を紹介するYoutubeチャンネル【お取り寄せ日和】↓