のどが痛いときの【正しい対処法】 | マグロの吉井ブログ

こんにちはタケダです(*´ω｀*)

 

もう半袖ではいられないくらい寒くなってきてしまいましたね・・・

そんな季節に気になるのが乾燥。

乾燥すると手荒れやニキビ等気になることって増えてきませんか？

そして今回ご紹介する【のどの痛み】も症状によっては乾燥が原因かもしれません！

 

ということで今日はそんなのどの痛みの原因や対処法をご紹介♪

それではどうぞ！

 

 

のどの痛みの原因

風邪の場合は鼻、のどの「上気道」がウイルス、細菌感染して起こります。

のどに感染した場合、のどの粘膜に免疫反応に伴う炎症が。

これが痛み、腫れをもつことがあるので風邪をひいたときの不快感を引き起こしています。

 

通常ではのどには外敵を外へ追いやる機能がありますがのどが乾燥していることにより、うまく機能せず花粉、喫煙、ほこりなどで炎症を引き起こす原因になります。

 

のどの痛みを和らげるには

 

①薬を服用する

風邪をひいたときはまずこれですよね( ﾟДﾟ)

内服薬、外用薬でもどちらでも大丈夫♪

 

➁マスクを着用する

マスクによって自分の呼吸で高温多湿になるため、のどを潤せるといういい点もあります♪

 

③部屋の加湿

風邪の原因の80-90%はウイルス感染によるもの。

乾燥したところではウイルス感染いやすいため、加湿だけでも充分な効果があるそうです。

 

④刺激物の摂取を避ける

のどの痛みを和らげるものには大根・レンコン・梨などが効きますよ(*´ω｀*)

 

 

寒さや乾燥で風邪をひきやすいこの季節。

まだ暑い日もあるので服装も難しいですよね(._.)

 

風邪をひいた、のどが痛い日には是非ご活用ください♪

それでは！

 

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